【慶祝5.13】法輪大法使我擺脫怨恨（譯文）

【明慧網二零二四年五月十四日】在修煉法輪大法之前，我是一個脾氣很壞的年輕人，對周圍的人和事都充滿怨恨。這種怨恨壓在我的心頭，給我帶來了很多痛苦，也導致其他人疏遠我。修煉了法輪大法後，我學會了向內找，而不是從別人身上找原因，並以更高的標準要求自己。

充滿怨恨的生活

過去，每當我遇到困難時，就會抱怨，隨意謾罵，哪怕是微不足道的麻煩，我也總是把責任歸咎於他人。有時，當我感到束手無策時，我就會把不滿情緒發洩到物品上，砸桌子、踢門、捶打電腦屏幕等等。我甚至誤以為自己生氣時很有力量，在我發怒時別人會退讓、尊重我；實際上那時的我根本沒有自控能力。唯一讓我不敢經常發洩怒火的，就是害怕父親懲罰我，害怕在朋友面前丟臉。

長大後沉浸在網絡和電子遊戲中也無濟於事，反而更加深了這種怨恨。如今，許多電影和電子遊戲中的主角都被塑造成受人尊敬、自由奔放的人--總是隨心所欲，想到甚麼就說甚麼，用拳頭解決所有問題。很多時候，我都希望自己也能像他們一樣，用拳頭解決問題。另一方面，在社交媒體上，由於可以匿名，很多人發表令人反感和不負責任的言論，挑起衝突，傷害他人。如果看到我不同意的評論，我很容易生氣。我的情緒就像坐過山車，我的一天可能會被我在網上看到的一些東西毀掉。別人的言行左右著我的感受和想法。

因為這種強烈的怨恨加上強烈的人性誤區，我的任性讓我的一些老師哭了無數次。母親的一位同事告訴她，我不正常。這番話讓母親糾結了很久，讓她很擔心，因為她當時不知道該如何面對我。父親不時用棍子抽打我。我的弟弟不太尊敬我，也不太聽我的話。我的一些朋友經常猶豫要不要和我玩棋盤遊戲，因為他們害怕我一不順心又會發脾氣。有趣的是，他們經常要求我檢查他們的作業是否有錯誤，因為我總是能發現哪怕是最微小的錯誤，而且經常滿嘴批評。我常常怨恨他們所有人──我母親的同事、我的家人和我的朋友，而不願反省自己，不願看到他們是對的。

當然，我的健康狀況也不好，經常難以入睡。每當我帶著憤怒入睡時，我就會睡得更多，醒來時卻感覺精疲力竭--在那些日子裏，我甚麼都不想做。看著我當時的老照片，我的一位朋友說我以前看起來 「又老又淒慘」，大家都認為我現在看起來好多了。

學會先考慮他人

我母親開始修煉法輪大法，並經常給我講不同背景的學員們如何修煉法輪大法並變成更好的人。當我聽說從事科學工作的人也在修煉，而且《轉法輪》一書中有許多聞所未聞的科學原理時，我開始感到好奇。

我從母親那裏借來一本《轉法輪》開始閱讀，花了一年時間讀完了第一遍。我被書中揭示的所有法理所震撼，並決定要成為一名修煉人。

慢慢地，修煉中我學會了控制自己的憤怒，學會了做任何事情都先考慮別人。過去，我說話很直接、很難聽，弄哭了很多人，我有時會使用最咄咄逼人的言辭，並認為自己只是實話實說。但師父教會了我：

「道家修煉真、善、忍，重點修了真。所以道家講修真養性，說真話，辦真事，做真人，返本歸真，最後修成真人。但是忍也有，善也有，重點落在真上去修。」（《轉法輪》）

道家重點修煉「真」，但「真」也必須包括「善」和「忍」。一個道怎麼能說一些惹別人哭的刻薄話呢？我意識到，我對自己也沒有做到真。如果我在說話之前真的為別人著想，我就會考慮到我的話會產生甚麼影響，別人是否能接受我所說的話。我只想報復別人，傷害他們，以滿足我當時的憤怒。我的初衷是錯的。在那之後，我變的更加謹慎，說話也更加小心。

法理只是對我講的

二零二二年的一天，我和當時的室友下國際象棋。在對弈中，當我讓他陷入困境時，他說只是因為我之前悔棋了，即使是現在我也不記得我悔了棋。當我問他我悔了哪步棋時，他說他不記得了，但非常肯定我悔了，並用手指在半個棋盤上畫了一圈，聲稱「就在這個區域的某個地方」。我又追問了他幾句，他突然說不想和我下棋了，說我贏了，然後馬上回房間去了。這讓我有點生氣，但我沒有發作。

在房間裏，憤怒的聲音充斥著我的腦海，我提醒自己，我是一名修煉人，不應該失去控制。我努力回想室友的優點，但腦子裏一片空白，甚麼也想不起來。突然，我聽到他打電話向他媽媽抱怨我，指責我作弊，是個不承認自己作弊的懦夫。我立刻就炸了，在房間裏大聲質問他為甚麼要無緣無故地指責我。當然，他用一些話回擊了我，並拒絕從房間裏出來面對我。真的像師父說的那樣：

「舉個例子，有這麼個人，一上班聽到倆個人說他壞話，說的很難聽，氣就不打一處來。可是我們講了，作為一個煉功人，就得做到打不還手，罵不還口，用高標準要求自己。他就想：老師告訴了，我們煉功人不和人家一樣，得高姿態。他沒有和那倆人發生口角。可是往往矛盾來的時候，不刺激到人的心靈，不算數，不好使，得不到提高。所以心裏放不下，會煩心，可能會出現勾著人的心，老想回頭看看那倆個說他壞話的形像。回頭一瞅，那倆個人面目表情惡狠狠的，正說在火頭上，他一下子就受不了了，火就上來了，可能馬上跟人家幹起來了。」（《轉法輪》）

那天晚上，我徹夜難眠。所有不好的念頭都在我腦海中閃現，質問：一個人怎麼會如此無理取鬧、自私自利？當我決定閱讀《轉法輪》時，師父點醒了我：

「這個具體問題我不管，我是給煉功人講法，不是給常人隨隨便便講如何生活的。」（《轉法輪》)

那一刻我意識到，我是一個修煉人，法理只是講給我的，而不是講給我所怨恨的朋友。如果我沒修大法，以我過去的表現，我會比他更糟糕。另外，別人怎麼做是他們自己的事，他們有他們自己的做事原則。我是否堅守法理，是否真正相信法理，是我自己的選擇。後者並不依賴前者。

那一刻，我頓感釋然，內心變得輕鬆。我也感受到了作為修煉人的喜悅和感恩，因為我能夠擺脫仇恨，擺脫讓人痛苦的、在具體事情中糾纏對錯的、人的思維定勢。如果沒有大法的法理指導，我可能會和室友爭吵一段時間，也許會永遠懷著深深的怨恨。

有趣的是，第二天早上，他跟我打招呼，好像我們之間甚麼都沒發生過一樣。然後，他說他意識到了一件事：他一開始就不應該和我下棋。對此，我笑了笑，沒有說話，因為我覺得能成為一名修煉人就很滿足了。

以上是我目前的理解。如有不妥之處，敬請指正。

（明慧網「5.13」世界法輪大法日來稿選登）