背法的體會

【明慧網二零二四年八月六日】

師父好！
各位同修好！

時間過得飛快，轉眼已經在大法中修煉二十六年了。能夠得大法、能夠得到師尊的看護，作為這浩瀚宇宙中的一個生命來說，真是太幸運、太幸福了！能夠和同修們一起，助師正法、救度眾生，兌現自己的史前誓約，真是莫大的榮幸！

修煉人說起修煉的感受，那真是說不完、道不盡。每次同修們的法會交流，無論規模大小，都是我反思自己，找差距，提高心性的寶貴機會，因為這樣的機會並不多。而且這是師父給我們留下的修煉提高的形式，是對我們修煉最好的。

下面我就說說近期背法的一點體會。層次有限，有不在法上的地方，敬請同修慈悲指正。

一、背法中心性在提高

像很多同修一樣，我也自己背過法，但沒能堅持背完一遍。我也曾抄法，也是抄到中間就停下了（現在正繼續抄法）。聽了明慧網專輯文章《堅持背法》，很受觸動。特別是看到同修背法後的變化，遇事沉穩、能修口，拿得起放得下，比我年輕，卻比我沉穩。看來背法真是不一樣啊。

一年多前，一個同修提出背法，我們就開始背法了。是師父看到我有這顆心，就安排了這個機緣。我們堅持每次一小時，不求速度，只要入心。雖然中間也遇到這樣那樣的情況、各種干擾，但我們一直堅持，現在已經背了三遍《轉法輪》了。

背法的時候，必須專心、用心才能背下來，所以不容易走神，在頭腦中留下的印象就深。我每天上下班在公交車上還能複習一兩遍，這樣，記住的法就越來越多了。

背法給我帶來的最明顯變化就是心能夠靜下來了，遇事不像以前那麼急了，能夠先冷靜下來，不那麼容易衝動了，能夠控制自己的情緒、控制自己的思想不讓它胡思亂想了。在以前，我是不太容易做到的，甚至還認為想甚麼就說甚麼、隨心所欲是常人中所謂的率性真純，不世故，當成是「真」，沒甚麼不好。其實是放縱情緒，放縱自我的魔性，讓所謂自然而然的情緒控制自己，卻不自知。

師父說：「人理智的、能夠知道自己在幹甚麼的情況下做的事情，往往都是善念，那才是真正的自己。」（《歐洲法會講法》）

剛寫到這裏，就遇到了考驗。先是項目組同修突然因為消業，請假兩週，只能我給她代班。我沒猶豫，也沒動心。我們剛剛深入交流過，她母親同修經歷嚴重病業期間，她一直照顧母親。去年八月，她母親去世後，她經歷了修煉中的一大關，身體上、精神上魔難很大，她一直堅持著，在努力走出來。她說，要做一個「修煉有素」的大法弟子。在這時候，最需要互相支持、互相幫助，讓她順利闖過這一關。

這週過去，下週更難。週日值班的同修說，孩子放假了，要帶他們出去放鬆一下。我答應給她代班。這樣，得連續工作七天，再接下一週。我覺得沒問題，沒多想，也沒有理由拒絕。同修互相幫助是應該的，都是為了同一個目地，為了救人。

這還沒完，下個月的變動更大。有一週，兩個人同時請假，都是脫不開身的事，趕到一起了。每年的六月到八月，都會有人請假，但大家都儘量把時間錯開，不影響工作、不給別人添麻煩。他們的工作時間和我的正好顛倒，而我剛剛因為代班，顛倒了一週，當時家裏人都有點兒不太適應，「怎麼這個時候你在家呢？」現在剛調整好，又要再顛倒一週。主管問我，我說可以，都是應該做的事，沒甚麼說的。代班結束後，主管還讓我休息兩天。

先生同修說：「給別人代班是好事，說明你修煉的好，精力充沛。」我也是這麼想的。他又說：「顯示心和妒嫉心，你要哪個？」我說：「哪個也不要。」

說到顯示心，這確實是我要好好修去的一顆心。因為我從小很聽話，學習成績好，當幹部，從小學到大學都上重點學校，聽多了別人的誇讚，自己也習以為常，思想中形成了觀念，認為自己甚麼都行，言行中不自覺的就會表現出強勢，或者看不起別人。

再加上當了二十多年老師，一直是指導別人，一眼就能看出別人的問題所在，認為越是好老師就越應該發現問題，幫助學生解決問題，簡直成了職業病了。得法前，同事有時開玩笑說，「你又給我們上了一課。」「某老師又開始上課了。」

為了去掉顯示心，我多次背《轉法輪》中「顯示心理」這一小節。每次背都有新的領悟。我理解，修煉只能、也必須按照師父講的法去修，才能提高，才能圓滿，才能做好三件事，才能救度眾生、兌現使命。修煉中不能摻進去任何人的思想、觀念、認識，養成的習慣、言談舉止形成的習性，自己認為再好、再順理成章的東西，只要是不符合法的，都必須改掉、去掉。只有大法才是標準，因為大法是唯一的標準。所謂的「順理成章」，順的是常人的理，常人的章，其實甚麼也不是。

不敢說去掉了顯示心，但現在我能夠在它剛一冒頭的時候，很快抓住它，有意識地修去它。我能感覺到師父在另外空間幫我拿掉了那些不好的物質，它已經不起作用了。

二、背法中去掉觀念、使內心清淨

背法讓我變得內心清淨，很多事情好像想不起來了，很多事情根本就不去想了，誰說甚麼、做甚麼，也不去執著了。好像整個世界都變了，感到一種寧靜、祥和，身在塵世，心在方外。人中的是是非非，你對我錯，恩恩怨怨，七情六慾，好像都漸漸遠去，不那麼容易被帶動了。我體會，這就是越來越理智、越來越成熟、越來越是個修煉人了吧。

師父在《二零零三年元宵節講法》中說：「人哪，在常人社會中受著各種觀念的影響，還在不斷的形成各種觀念，嚴重的影響著這個人本性真念。」

師父講的這些法，之前只是表面知道，現在有了切身的體悟。師父說的是千真萬確的。我悟到，人的頭腦不會空，不裝進去神念、正念，就會被人念、後天形成的各種觀念佔據，說的話做的事就和常人一樣。背法就是讓法裝進頭腦，裝進心裏。裝的越多，同化的越快。不知不覺中，思維方式都會發生變化。這種感受很微妙，也不太容易形容。

回頭再說代班遇到的考驗。那天，拜登總統在西點軍校參加畢業典禮，發表致辭，因為某些原因，晚了四十分鐘才開始。沒有拜登講話，做出的報導就不合格，但它又是當天的重要事件，主流媒體都會報。

師父說：「大法弟子辦的媒體一定會成為主流媒體的。（鼓掌）不但成為主流媒體，將來是世界第一大媒體」（《各地講法六》〈亞太地區學員會議講法〉）。

雖然我們沒有常人媒體那麼多人力、物力、財力，但我們是大法弟子，是常人比不了的，應該有在法中修煉出的超出常人的智慧和能力，標準比常人媒體更高。

我和同修配合，利用可利用的資源做好報導後，已經到了截止時間了。相關的主管來催，我不假思索就說：「今天拜登遲到了四十分鐘。」他不以為然，強調不能拖時間等。我又隨口解釋：「這條消息比較重要。」他不聽。我隱約聽到他們說：「還說拜登遲到四十分鐘」，邊說邊笑。

我想，這都是說給我聽呢，但該做的還是要做。隨後看到消息報出去了，效果還好，那段原聲也有了。如果時間充裕，放上更多、更好的原聲就更好了。

做項目的過程中，我能感受到每條消息、每個要素、每句話、甚至每個字的意義，如果用心、用正念去做，都可以成為殲滅邪惡的利器，像炸彈、像原子彈；也可以成為救人的利器，像陽光、像甘露。但是如果不盡心盡力去做，就沒有力量，甚麼也不是，也起不到震懾邪惡、講真相、救人的作用。製作過程中的相互配合，目地也是救人。如果我事先跟他們溝通一下，他們也就不會那麼著急了。向內找自己，還是沒有首先替別人著想。

正想著，一位同修大聲說，我不該隨便選一句原聲就放上了，又是華盛頓、又是英國人，觀眾根本不懂。我回他：「那句話很重要。」然後跟他解釋，拜登引述華盛頓總統的話，是要說明西點軍校的歷史地位、重要性，西點軍校的畢業典禮，不可避免會提到華盛頓和獨立戰爭。當時我還不知道，其實西點就是華盛頓選定的。同修又說，我應該早點兒準備等等。我還要再回他，心想：不懂美國歷史文化，還亂說。現場的實時消息，提前準備也沒用啊。得忍住，不要回嘴。因為還有很多事要做，就沒再理會。但我的手有點兒顫抖，是心不平的表現啊，好在持續幾秒鐘就過去了。

過後想想：還是修煉的不夠紮實，應該是完全不動心，不解釋，不抱怨。雖說過了一關又一關，但最後還得向內找，去掉執著才能提高。向內找是法寶。

真心感謝嗆我、讓我感覺不舒服的同修，給我提供了提高心性與層次的機會。在我的潛在意識中、為人處世的觀念中、所謂社會經驗中，有自以為是的心，看不上別人、顯示自己的心，還有喜歡聽好話，不喜歡聽不同意見的心。這些人心、人念，都要在矛盾中修去，才能提高上來。

三、知道感恩

小時候我常想，人要是不死多好，人要是不吃飯能活著多好，人要是能成神仙多好。人生生世世，生老病死，苦海無邊，輪迴往復，無休無止，哪裏是終點，何時能解脫？

我相信一定有超越人的高級生命，能教給人解脫之道、永生之理。上中學的時候，班主任老師把班委會的照片給一個據說有些功能的人看，那人指著照片上的我說，這個人將來不一樣。

直到得了大法，我才知道怎麼不一樣，才知道我有多麼幸運，得到了多麼寶貴的東西！

師父的大法揭示了天機，師父的話句句是天機，內涵無限。一個人無法揪著自己的頭髮上天，必須有師父引導、看護，而師父的付出是巨大、無形的，無法言說，但又是實實在在的，只有在真修實修中才能感受到的。

所以無論甚麼時候都不能忘記師恩如天，都應該心存感恩。古人講，滴水之恩當湧泉相報。感恩中也會使自己更堅信大法，更能夠時刻把自己當成修煉人。

感恩師父！

謝謝同修！

（二零二四年美國新澤西州法會交流稿選登）