在法上認清妒嫉心 修掉它

【明慧網二零二零年五月二十五日】

尊敬的師父好！
同修們好！

我住在法國南部，從孩童開始我就很容易把自己封閉起來，每當面對別人時，我會有種自卑感。一天，有人和善的說我就像一隻一觸碰就關閉的貽貝。這種自卑感經常會表現出來，比如當感受到某人對我有傷害，或者常人工作不順利，或者大法項目沒做好，或者常人或同修和自己有分歧或不理解時。這種自卑感往往表現為內向，內心的痛苦，或者是因對他人的怨和不好的想法而感到無名的憂傷。

向內找　認清妒嫉心的本質

自從我修煉大法後，我盡可能向內找，當那些情感和執著暴露出來時，我就看看具體是甚麼。我認為這種內向是驕傲的另一種表現，是隱藏的那一面。從外表看，有人可能會說我很平靜，也很善良，其實我的內心並不平靜，經常被負面思想和怨所攪擾。我稱之為隱藏的面孔，因為這兩種極端都來自於同一個行為：心裏不平衡。

在讀了一遍又一遍的《轉法輪》後，我才明白低估或高估自我促使自己產生了妒嫉心。師父說：「爭鬥心不去，也容易產生妒嫉心。」[1]

師尊說的爭鬥心指的是甚麼？我理解到：羨慕別人或看不起別人都是在帶著自卑（貶低自己）或驕傲（抬高自己）的心去與人比較的時候，我認為這是爭鬥心的一種表現，容易生出妒嫉心。

比如，如果我與其他同修一起講真相時，我會時不時看他們怎麼做，是不是和他們做的一樣好？照理說，這沒甚麼不好，應該是正面的去參照，因為我們需要互相借鑑，以便知道我們採用的方式是否合適。但是我卻總是負面的受到影響，因為如果我看到自己講真相的人數比其他同修少，我會有自卑感和妒嫉心。相反，如果比他們多，我會驕傲，甚至有點輕視別的同修。長久以來這種思維方式真的已經根深蒂固了，我並未意識到。這是因為我向內找，才把它挖出來的。

師父說：「妒嫉心這個問題很嚴重，因為它直接牽扯到我們能不能夠修圓滿的問題。妒嫉心要不去，人所修煉的一切心都變的很脆弱。這有一個規定：人在修煉當中，妒嫉心要不去是不得正果的，絕對不得正果的。」[1]

那麼，這種傲慢或自卑的不平衡心理是怎麼產生的？自卑感使我不敢表達自我，對自己沒信心，對甚麼都沒有喜悅和熱情。為甚麼會好長時間都被這種心情攪擾？

妒嫉心能這樣長久左右我，我認為這是因為我的思想被那個所謂的「自我」佔據了。這個「自我」不是真實的我，不是我的主元神。隨著時間的推移，這個「自我」根據幸福的和不幸的經歷形成了自己的觀念。時間久了，「自我」變的越來越重要了，它想得到別人的關注，別人的照顧，聽別人跟它說好話，羨慕它。它想要顯示自己，它知道去做很多可以使別人羨慕它的事。當它在顯示自己的時候有人嘲笑它或不在意它時，它會突然不知所措，它的想像世界坍塌了，然後它把自己封閉起來，自慚形穢。

「自我」很在意別人怎麼看它，所以表面的我就表現出靦腆和缺乏自信。「自我」充滿了各種恐懼，它不穩定，因為它沒有根，它產生於移動的土壤上，它不可能有對未來平靜而清晰的看法，它得過且過。我猜它在我這一生中利用我真正的自己吸取了很多的能量，但是我也只是猜測而已。

當然自從我開始修煉，所有與妒嫉心有關的方方面面都一點一點的被暴露出來，並越來越多地被去掉了。我的主元神重新主宰身體，我整個生命找回了來世的使命感。

安排好學法煉功時間　就是關心自己

師父說：「人要跳出這個情，誰也動不了你，常人的心就帶動不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的東西。」[1]

在修煉的過程中我逐漸提高境界，對法的認識也越來越深。我開始關心他人，那個「自我」也減少了很多。現在我越來越關心別人。

那麼關心自己是為了甚麼呢？是為了創造更好條件去更好地證實大法和救度眾生。怎麼關心自己呢？比如說一天中，安排好時間：煉五套功法，學《轉法輪》和師父的其他講法。

現在我對這個由舊思維和舊觀念構成的內心世界有了更清晰的理解，這些幫助我重新找回了真正的自己。

對外孫好　避開情的傷害

我有一個快三歲的小外孫，每當和他在一起都很開心，孩子的純真、跟他一起發現世界的那種美好很令人感動。同時看到了我可以起正面作用也可以起負面作用，因為我傳給他的就是我自己的體現。

這些也導致我對外孫產生過分的情，我必須保持清醒，為了不產生新的執著，我要把握好自己。

有幾次我因看不到他，感到空落落的。前不久，我面臨一個選擇，是整個下午跟他在一起還是參加證實大法的活動。我最後決定去參加活動，但是內心翻江倒海，特別是在禁足期間，見面的機會很有限。當我結束了活動開車回家時，情緒很低落。過一會兒我意識到自己正在滋養著一種執著心。我問自己：「他（我的小外孫）對我的離開也很傷心嗎？」我離開的時候他看上去很傷心。很顯然，我們分別的時候，我的想法和我的狀態都影響著他的內心世界。

所以能看淡情是我的責任，對我對他都有好處。看清了這一點，我覺的執著離我遠去，我的心情輕鬆了。

人類社會都浸泡在情中。作為修煉人，我必須站在更高境界看待這些，讓自己溶入法中，去掉對情的執著。

講真相　不執著固有形式

儘管這幾年真的有進步，我還是擔心沒能做好三件事。我都參與好幾個大法弟子的重要項目，為甚麼還會有沒做好的念頭呢？是幻覺還是事實呢？如今處於禁足期間，沒有到外面講真相的機會，也許這是我擔心的一個原因。我經常熱衷於去找人講法輪功及其被迫害的真相，我覺察到大部份人願意聽這些信息，並積極反饋，我幾乎都是心情輕鬆的返回，充滿大法加持的能量。

現在不能再去做了，但是有其它的方法，我學著用其它的方法講真相：社交媒體，電子郵件，信件，電話。目前我們有可能無法再去發傳單、到路上去講真相，所以需用其它方式，如果用的好，可以觸動更多的人。

客觀的說，我每天在電腦上花好幾個小時做證實大法的項目，我的心裏一直想著大法，也許我還執著於想快點看到效果，而這些項目的工作需要合作，需要耐心，謙虛，持之以恆，堅持不懈。我漸漸意識到用修煉人的心態做事的重要性，如果我想助師救度眾生，這一點就是最主要的。我理解師尊並不會具體去做甚麼，他只是在點化我如何歸正自己，特別是當我像常人一樣帶著求結果的心做事，或者帶著顯示自己的心做事的時候。

師父在新經文中說：「真正的大法弟子都是有能量的，本身就是除業除菌者，是末後救度的使者，救人講真相中都會理智的做。」[2]

如有不當之處，請慈悲指正。

謝謝師尊！
謝謝同修們！

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父經文：《理性》

（法國網上法會交流稿）