我是怎樣突破打坐犯睏的

【明慧網二零二四年三月二十七日】我煉靜功時，主意識不強，經常迷糊，還覺的自己煉的挺好，這個狀況持續了很長時間。

我下決心改變這個狀態。於是，煉靜功時我坐在鏡子對面煉，看住自己，可是當我閉著眼睛煉功時，不知不覺自己又迷糊了。

師父看我有煉好靜功的心，就幫助我。有一天我打坐時，師父法身拍了一下我的腰右側。「哎呀！」我明白了自己腰沒坐直，問題就出在這裏！於是我馬上直起了腰。可是一會又塌了下來，長時間養成的習慣，總是坐不直，所以才犯迷糊。一週後，我打坐時，師父法身又在我右肩上部抓了一下，把不好的東西拿掉了。可是情況總是反反復復，我還是坐不直，感到很沮喪。認真思考後，我認識到自己的主意識不強。

學法時看到《轉法輪》時，師父說：「有的人老是講：老師，我一閉上眼睛就晃。我說不見得，你已經養成了放棄自己的主意識的習慣，你一閉眼睛就把自己的主意識放鬆了，沒有了，你已經養成這種習慣了。」

我很著急，每天打坐我都提醒自己今天一定要做好，可是總是重蹈覆轍，看不住自己、腰不直、腦袋低下了就不知道了、迷糊了。我下決心一定要達到標準。於是我就背《轉法輪》中「主意識要強」這段法。我下決心背一千遍，有時間就背，保持清醒的頭腦。當我讀到師父說的：「但大多數人可以以很強的主觀思想（主意識強）排除它，反對它。」我認識到，這就是自己為甚麼改變不了打坐迷糊的狀態，沒有強大的正念支持主觀思想、主意識，所以長時間沒有突破啊。

我下決心改變自己，認真聽師父的口令、按師父的口令做，並守著自己的意念、身體保持正直、意念看住自己兩手，師父的口令到哪裏，我的意念就守在那裏。

煉了二十多年靜功、我一直都沒有注意師父的口令，一結印就放鬆自己的主意識，進入完全放鬆的狀態，甚麼都不想了。我明白了自己靜功的迷糊的狀態就出自這裏。找到真正的原因後，我改變了自己，要求自己打坐腰要直、頭部要直、前胸後背往上拔，加強我的主意識，看住自己。神通加持法的手印打完後，意念在兩手上就感覺能量很強，兩隻手掌拖起胳膊，變掌也一樣，能量流很強，渾身發熱。腰板挺直、頭部正直，每個動作都按照師父要求的標準做到，一個小時保持不動。我終於能夠直起來腰了。

有一天我打坐時覺的自己像懸在空中，感覺離地有一尺多高，身體輕飄飄的。那感覺很舒服美妙，連續三天都是這樣。做到這一點並不難，就是要看住自己主意識。現在我不用特意用意念加持，就是保持每個動作都按師父口令做，姿勢正確到位，馬上就感覺麻、熱、漲、能量流通透全身，動作差一點都沒有那種感覺。但我還不能放鬆自己，只要一放鬆主意識，就會被鑽空子，就又迷糊了。只要按照師父的口令做到位，一定會出現奇蹟。這樣在師父的幫助下，我這個不爭氣的弟子三年了才突破這一關。我實在為以前沒有做到真修而感到慚愧。

以上是我煉靜功加強主意識，突破打坐犯睏，達到煉靜功標準的一點體會。