不斷向內找修自己 走好自己的修煉路

【明慧網二零二五年十二月十八日】


師父好！
各位同修好！

我是一名青年大法弟子，於二零一七年上高三時開始修煉。雖然修煉已超過八年，但我對法的理解仍有許多侷限，也有不少執著需要放下。下面，我想分享一下今年的一些體會和提高心性的過程。

一、找出不足，歸正自己

事情發生在十一月十五日星期六下午。早上，我問丈夫同修是否要去西貝柳斯公園（一個講真相的景點），他回答會去。我相信他會去那裏履行責任。我出門晚了，接近下午兩點才出門，便打電話問他是否還在那個講真相景點。他說正準備坐公交回家，而且剛經過市中心。那時，我確信他應該是意外地去了兩個講真相點（既去了公園，也經過了市中心）。

到了公園後，我看到了負責這個真相點的兩位女同修。她們見到我很驚訝，我便問我丈夫是否剛離開，她們說我丈夫根本沒來過。那一刻，負面物質──疑心──開始在我心裏滋生。修煉以來，我一直在修去懷疑他人的執著，再加上我形成的觀念──認為丈夫不夠誠實，儘管他也稱自己是修煉人（因為我曾多次發現他對別人、對我撒謊）。帶著這種不舒服的情緒，我與另一位同修一起往市中心的講真相點走，想著去那裏問問其他同修。果然，到了那裏，我問了兩位老年同修，她們也說沒見過他。

那時，我「確信」丈夫騙了我。怨恨心隨之冒起，我當著一位老年女同修的面表達了不滿。她馬上對我說：「你丈夫是成年人，你又不是他媽，為甚麼要管別人？修煉是個人的事。」她的話雖然在理，但讓我心裏很不舒服，我立刻不滿地回道：「這些我都知道，不用你告訴我，可是修煉人能撒謊嗎？」當時正處在講真相點，有許多眾生經過，我不能讓他們看到不好的狀態，只好發正念清理那些負面、爭鬥、不願被人說的想法，並努力讓自己平靜下來。

當我決定演示四套動功並播放音樂時，一位男同修提醒我們要「和諧」。雖然我內心仍有波動，但煉功時努力按他的提醒去做。漸漸地，不知不覺中，我在相對平靜的狀態下煉完了功，內心輕鬆了許多。煉功時，當「丈夫騙了我」這個假相冒出來時，我直視著自己怕不被人尊重的心。最初，我腦中充滿了委屈：「以後我不再管他了，他要是撒謊就自己承擔後果，我只管好自己的修煉。」漸漸的，我想起了師父的一段法：

「你們已經知道相生相剋的法理，沒有了怕，也就不存在叫你怕的因素了。不是強為，而是真正坦然放下而達到的。」
（《精進要旨二》〈去掉最後的執著〉）

想起這段法後，我的心放鬆了下來。我知道有法在，只需按法去做，不該被怕心帶動，從而破壞一切。那天晚上，講真相活動結束後，我帶著喜悅而平和的心情回到了家。

回想過去，只要我對丈夫產生懷疑，就會被情、疑心與怕心左右，第一反應就是打電話盤問他。這一次，我保持了理性、冷靜和克制，主動向內找歸正自己。回家後，我用溫和的方式向丈夫表達了心中的疑慮，才發現原來是我誤解了他的意思，他根本沒有撒謊，這只是一場溝通不暢導致的誤會。

二、理性看待執著，謹防學人不學法

這些年來，由於我學法不夠深入，又帶著強烈的有求之心，在面對心性問題和魔難時，常常不能保持修煉人應有的平靜。許多問題我只是停留在表面的法理上，落實到實修中時顯得有些極端、不夠理性、也不夠坦誠，還讓自己身心俱疲。

過去很多時候，我會主動找同修傾訴煩惱與負面情緒，希望獲得安慰與傾聽。然而，當同修以自己的理解真誠給我提出建議時，我要麼只是暫時感到釋然，然後又恢復原樣；要麼根本不願意聽、不願向內找。

當我看到其他同修表現很好，能夠闖過許多我認為自己無法承受的心性關時，我常常責怪自己為何如此差勁，總是對自己的修煉狀態不滿意，並在表面上對別人產生了妒嫉心。

例如，有的同修非常注重言行舉止，能夠按照傳統文化很好地要求自己；有的同修對法理解深刻，體悟既切合實際又令人深受啟發；又或者看到同修懷著強烈的救人之心，積極投入各種項目，而我救人的心卻不夠強，很少主動參與項目，只是偶爾參加本地講真相活動，偶爾一兩次到國外參加講真相活動。

我之所以很少參加項目，是因為我認為自己還是學生，需要優先把學習和找工作等主要事情做好，這樣將來才能更全心投入項目。目前只能在空閒時參加一些活動。這是不是藉口暫且不論，但過去幾年我一直是這樣理解的。一方面，我希望能更多參與項目跟上正法進程；另一方面，我又不想讓自己的生活出現困難，讓家人、朋友或周圍人對我產生負面印象。

過去兩年中，這讓我不斷質疑自己是否走在正確的修煉路上。我常對自己施加巨大的無形壓力，認為自己沒做到別人能做到的，我必須做到才覺得自己是在真修，也才能被師父、眾神甚至常人認可。這不正是爭鬥心和證實自我的執著嗎？另外，我意識到這也是黨文化的一種表現──隨大流以保全自我的心態。大法項目需要的是誠心，是發自內心想救人的願望，而不是出於爭強好勝的心理、自滿心，或對圓滿的執著。此外，我還發現，長期以來我也是為了「怕」而修，因為追求圓滿，才生出了怕心──怕做錯、怕修不好、怕救人不夠……最終是怕不能圓滿。

因此，最近儘管自己仍有許多觀念和執著無法完全放下，但只要堅持學法，我願意不斷向內深挖這些根深蒂固的觀念和執著。我意識到每個人都有自己的修煉道路，每個人的修煉層次也不同。如果我繼續質疑自己，那不是在懷疑師父、懷疑師父辛苦為我安排的路嗎？這就相當於不珍惜自己，也不珍惜師父的安排。

帶著這樣的想法，無論在去執著的過程中遇到多少困難、甚至心裏還有多少迷惑，我都真心想要走好師父為我安排的路。我只希望通過不斷學法，讓自己對法理愈加清晰，修煉的心與救人的心都變得更純淨、更堅定、更真誠。

結語

以上只是我近半年來修煉中的一點體會。雖然這不是我第一次寫心得交流稿，但卻是第一次在大家面前分享自己的心得。我知道自己仍有許多不足，也希望同修們慈悲指正。感謝師父，也感謝同修們聆聽我的交流！

合十


（2025年芬蘭法輪大法修煉心得交流會發言稿）