時時刻刻保持正念
師父在《在大紐約地區法會的講法和解法》中講「你們的路啊，我想大家已經看到了，其實是很窄的。你稍微走偏一點，你就不符合大法弟子的標準。」頭兩天因為正念不足起了怕心，怕吃苦，怕遭罪，也不敢煉功。因為如果一煉功惡警就要給戴上手銬。後來一想我是大法弟子，為甚麼不能煉功，作為一個大法弟子就應該煉功，不能叫邪惡鑽空子。所以我就開始煉功，這一煉功惡警馬上就把我銬在了鐵床上不讓睡覺，白天晚上一直叫我站著。
第二天惡警就開始給我強行灌食。當時有4位同修正念不足沒有反抗，配合了邪惡，灌食比較順利。後來看到有同修不接受，使我馬上悟到，在任何時候都不能配合邪惡，不承認舊勢力的安排。堅決抵制灌食，有的同修把食物都給它們倒掉。第二次灌食時，我就時刻保持正念，求師父加持，決不承認舊勢力的一切迫害。四惡警分別把我的四肢用腳踩著，用衛生紙堵住嘴，把塑料管快速地往鼻子裏插，插不進去拔出來再插，多次反復，就這樣一直插了40多分鐘，還是沒插進去，我想這都是正念的作用，使惡警失敗了。這時候它們把我銬在門上，又給其它學員灌，在灌的時候幾個猶大還說一些諷刺話和一些不三不四的話，但是被大法弟子的「法輪大法好」，「法輪大法是正法」的呼聲淹沒。灌完食惡警們就把大法弟子一個個扔到床上。這些惡警可真是拿人不當人，稍一休息，就又把我們銬在桌子腿上，天天如此，每天晚上折磨我們到9點。這還不算，最邪惡的是它們輪班對我們進行洗腦，把師父的話斷章取義，逼我寫「三書」、罵師父、罵大法、承認天安門自焚栽贓案是真的。一天到晚沒完沒了的圍攻、折磨、不許睡覺，只要正念稍一放鬆，就可能被邪惡鑽空子，所以說要時時刻刻保持正念。
在洗腦班的這十天，我確實感受到大法的威力、正念的作用。做一個真正的修煉者，做一個合格的大法弟子必須就要做到師父要求我們的三件事，學法、講真相、發正念。我始終默念師父的正法口訣，時刻調整自己的思想，堅定正念，與同修互相提醒，識破邪惡的一切陰謀，不管在甚麼情況下，時刻想著師父的正法口訣。有一天猶大叫我背師父的一段法，我說我為甚麼要聽你的，我就背正法口訣，連續背了好幾遍。
到第十一天早晨，我突然肚子疼的厲害，到醫院檢查，結果是急性胃炎，惡警無奈只好把我用車送回家，就這樣我又回到了正法的洪流中來。
